【一起哭鬧時】- 真的很哭..
那天我在忙著工作！！
然後手上握有三隻燙手山芋
聽到房間傳來弟弟的哭聲，我去看看什麼狀況
弟弟哀哀叫想要抱抱，我正要去抱的時候
兩隻姐姐們又開始打架了＝＝(民事糾紛又來
我當時要去阻止她們兩，弟弟發現我沒迎向他哭更大聲！！同時這兩隻姐也打到崩潰在哭
媽啊...當下我情緒也被激起來..好煩好煩躁！！
想到要工作又要弄這三隻.......
又累又煩又急的我，也跟著哭起來了
原來這就是當自己內心煩躁不安定時，會出現的脆弱感
試著傾聽自己內心的聲音,更能夠了解自己也能為自己找到情緒的出口
大口深呼吸~用力吸
#來自媽的心聲
#情緒控管
#傾聽自己內心的聲音
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